Innere Antreiber: Ressourcen und Stressoren
In dem Seminar geht es um das Kennenlernen der inneren Antreiber, die Stressoren sein können, wenn sie überzeichnet werden, und zugleich Ressourcen darstellen.
Führungskräfte und Mitarbeitende
Gesund führen und arbeiten
Stressmanagement
- Zielgruppe
- Führungskräfte und Mitarbeitende
- Format
- Präsenz
- Dauer
- ein halber Tag
- Gruppengröße
- Führungskräfte bis 10, Mitarbeitende bis 12
Das Seminar thematisiert den Umgang mit Stress und zeigt auf, welche Bedeutung Stress im Arbeitskontext hat, woher der Begriff stammt, wann man positiven und negativen Stress empfindet, welche Auswirkungen Stress hat und wie man mit Stress konstruktiv umgehen kann.
Inhalte
- Begriff Stress
- Auswirkungen von Stress
- Situationen, die Stress auslösen können
- Positiver und negativer Stress
- Methoden der Stressbewältigung und -vermeidung
- Situationen die Stress auslösen können
Nutzen
- Stress besser verstehen und ihn vermeiden/vermindern
- Methoden für entspannteres Arbeiten kennenlernen
- Stress besser verstehen und negativen Stress vermeiden/vermindern
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Führungskräfte und Mitarbeitende
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